Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 78,68g | Prot: 105,37g | Carbh: 292,08g.
Desayuno: Costco 墨西哥薄餅, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 小紫蘇, 雞胸肉（不吃皮）, 蜂蜜芥末醬. Almuerzo: 烤地瓜, 雞蛋, Kirkland 藍莓乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 燕麥. Cena: 烤豬里肉, 快樂牛 乾酪切片, 雪白菇, 鴻喜菇, Costco 墨西哥薄餅, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 杜老爺 特級冰淇淋, 五香大乖乖, 橘子, 泰山 仙草蜜 (330克), 阿華田 (Ovaltine) 比利時格子鬆餅, Costco 杏仁巧克力, 奇美 芝麻包. más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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