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13 oct. 21
Diario de ninglyn, 13 oct. 21
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雖然準備過農曆那天…但國曆生日這天怎麼能沒有蛋糕!
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, 13 octubre 2021:
1686 kcal
Grasa: 73,81g | Prot: 67,28g | Carbh: 194,53g.
Desayuno:
九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鮪魚罐頭, Costco 希臘優格, 小黃瓜, 甜椒, 蜂蜜芥末醬.
Almuerzo:
星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 拿鐵咖啡.
Cena:
炒花菜, 快樂牛 乾酪切片, 雞蛋, 義美 瑪芬堡.
Pasa Bocas / Otros:
五香大乖乖, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 亞尼克 生乳卷-巧克力雪糕.
más...
1508 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora.
más...
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Comentarios
生日快樂啊🎂🎉
13 oct. 21 por el miembro:
尼歐NEO
謝謝尼歐兄!
13 oct. 21 por el miembro:
ninglyn
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