Diario de ninglyn, 11 oct. 21

老媽的南瓜咖喱!絕贊!

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
1349 kcal Grasa: 52,66g | Prot: 56,95g | Carbh: 171,83g.   Desayuno: 烤地瓜, 米發發 桂花純米甜酒釀, 小黃瓜, 炒綠豆芽, 番茄, 雞蛋, 奇異果. Almuerzo: 米發發 桂花純米甜酒釀, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 咖喱, 年方十八 黃金纖維麵. Cena: 炒青菜, 炒雞蛋, 花椰菜, 白飯, 葷菜. Pasa Bocas / Otros: 亞尼克 生乳卷-巧克力雪糕, 硬糖, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水. más...
1431 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

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