Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 72,25g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Buah Pir, Semangka, Mangga, Pepaya, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Almuerzo: Rolade, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Coklat. Cena: Uleg Sambal Pedas, Cumi-cumi, Kubis Hijau Dimasak, Babat Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Teh Tawar, WRP Lose Weight, Pisang Goreng. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Tabata - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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