Diario de Doncocor, 07 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021

102,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:

855 kcal

Grasa: 16,30g | Prot: 16,23g | Carbh: 157,69g. Almuerzo: Roll, Margarine, Water, Twix Twix Minis (1). Cena: Water, Vegetable Tempura, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis. más...

2522 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent chart progress! Nice job!! ⚖️📉👍

08 oct. 21 por el miembro: LooseButtons


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