Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 128,51g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Protein, Clight Suco, Ovo Frito, Peito de Frango. Cena: Natural Life Ração Humana, Iogurte Natural, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Caqui, Banana. Pasa Bocas / Otros: NeoNutri Albumina, Nutry Barra de Fruta Banana, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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