Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
464 kcal
|
Grasa: 11,82g | Prot: 59,51g | Carbh: 29,99g.
Desayuno: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Spinach, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel), Celery, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Cena: Pickles, Cooked Spinach (from Fresh), Naturegg Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled). Pasa Bocas / Otros: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Magu 49
|