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Então vamos lá voltar! Em agosto do ano passado me vi pesando 122 foi uma luta até chegar em janeiro desse ano com 89. Mas por problemas pessoais me descuidei e hje fui para 92 novamente na foto de mostarda. Quero a partir de hje voltar a cuidar de mim.
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1907 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 110,71g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Bisteca Suína , Tomates, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. más...
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 Comentarios
Bora ir buscar o balde !!!
23 ago. 21 por el miembro: paulamassis
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paulamassis exatamente!☺️👏
23 ago. 21 por el miembro: Magda!!!!!
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colega é normal haver alteração de medida e de peso, é uma estratégia de nosso corpo, pq ele acha q estamos correndo o risco de morrer...imagine q ele é como uma poupança (p emergencias) q temos no banco, vc tá tentando gastar essas economias, de forma rápida, enquanto ele tenta '' render esse dinheiro '' o máximo q puder. Então sem estresse, continue com uma boa alimentação, água, durma bem, e treine aqueles treinos de força e cardio.
Sucesso!
24 ago. 21 por el miembro: Cleuma Christir
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#partiu hehehhe tô na mesma!
24 ago. 21 por el miembro: MBailarina
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Bora lá..eu tbm emagreci e engordei de novo..vamos a luta.. importante é não desistir
24 ago. 21 por el miembro: feniz79
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Muito Bem.! Primeiro passo dado: uma declaração (pública) de seu objetivo.
24 ago. 21 por el miembro: PauloNFraga
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Bora amada!! Isso aí! Foca em você!
Continue cada dia mais amando você e se lembre que você tudo pode em Cristo Jesus! Esse TUDO é TUDO! Se você consegue se imaginar você já conseguiu!
Fica com Deus! s2
24 ago. 21 por el miembro: Karlapiotto
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24 ago. 21 por el miembro: Gaiotto
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24 ago. 21 por el miembro: Fábia
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vai da certo e você conseguirá.
24 ago. 21 por el miembro: Edneideanjo
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Obrigada pessoal por todo o apoio! Eu li cada comentário com um grande carinho! Vai dar certo p todos nós 🙏🏻🙌🏻🤩😘😘
24 ago. 21 por el miembro: Magda!!!!!
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Peso Histórico de Magda!!!!!
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