Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 65,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 117,05g | Carbh: 332,71g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Чернослив, Курага, Черкизово Колбаса Салями Астория. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз, Жареный Лук. Pasa Bocas / Otros: Экопродукт Черника Десерт, Карамель, Арбуз. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|