Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 64,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 92,82g | Carbh: 251,17g.
Desayuno: Варенье из Клюквы (Домашнее), Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Чернослив, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Малосольный Огурец, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Карамель, Абрикос. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 11 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|