Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 63,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 94,67g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Курага, Чернослив, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Черный Принц. Almuerzo: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Colorado Honey Mustard (Сolorado), Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Карамель. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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