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29 jul. 21
Diario de ninglyn, 29 jul. 21
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燕麥高麗菜餅~雞塊~奇異果~
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2021:
1494 kcal
Grasa: 61,57g | Prot: 101,17g | Carbh: 140,90g.
Desayuno:
優鮮原味雞塊, 餅, 奇異果, 咖啡.
Almuerzo:
優鮮原味雞塊, 炒青菜, 炒飯.
Cena:
雞腿, 鹹蛋苦瓜, 雞湯, 地三鮮.
Pasa Bocas / Otros:
雞腿, 豬里肌, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 小紫蘇, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 硬糖, 家樂福 綜合滷味.
más...
1429 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora.
más...
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Comentarios
早安！
28 jul. 21 por el miembro:
ninglyn
早安😊燕麥高麗菜餅看起來超讚🤤
28 jul. 21 por el miembro:
chrollo666
早安啊👍
28 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
@chrollo 用燕麥代替麵粉，有種粗糧的香氣~而且口感也比較扎實！
29 jul. 21 por el miembro:
ninglyn
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