Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1970 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 124,86g | Carbh: 278,07g.
Almuerzo: Banano, Exquisita Postre Placeres Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Merluza Plancha, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan de Salvado, Huevo Cocido, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza Plancha, Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Garcia Queso Blanco, Pan de Salvado, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Naranjas, Zumo de Limón. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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