Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 202,21g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Leite de Coco, Aveia Flocos Finos Sem Glúten, 3 Whey Nitro 2, Banana. Almuerzo: Swift Mandioca , Skinless Chicken Breast, Broccoli. Merienda: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Después de la Cena: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rafabelfort
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