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Boa noite, faz hoje um mês, que comecei, a dieta, já noto na roupa.
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1516 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 70,24g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Café Expresso, Danone Corpos Danone Morango. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Becel Original, Pingo Doce Queijo Gouda, Aldi Bolo do Caco. Cena: Banana, Azeite, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Edam, Aldi Pão de Cereais, Banana, Danone Oikos Abacaxi Coco, Melancia. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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