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1400 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 72,15g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鳳梨, 吐司, 日式輕乳酪蛋糕, 咖啡, 雞蛋. Almuerzo: 咖喱, 年方十八 黃金纖維麵. Cena: 青菜, 乾麵, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒豆芽, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. Pasa Bocas / Otros: 滿滿芋泥蛋糕盒, 每朝健康 綠茶. más...
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1490 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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