Diario de ninglyn, 28 jun. 21

麻油菇菇雞100g
雙色蘿蔔絲200g
清炒西蘭花50g
≈350大卡

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:
1276 kcal Grasa: 60,15g | Prot: 55,59g | Carbh: 138,07g.   Desayuno: 法米滋 法式焦糖·歡樂桶, 雞蛋, 鳳梨, 吐司, 咖啡. Almuerzo: 炒高麗菜, 烤地瓜, 虱目魚肚. Cena: 全聯 豬梅花肉, 素炒西蘭花, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 麻油雞, 麻油菇菇. Pasa Bocas / Otros: 司康, 日式輕乳酪蛋糕, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 愛之味 分解茶. más...
1495 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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