Diario de tmcinen, 17 jun. 21

täällä taas hakemassa motivaatiota 😅 kiinnostelisi pieni ryhtiliike, maha tiukemmaksi heinäkuun bikinibileitä ajatellen🤭 on polttaria ja mökkiviikonloppua luvassa ja mietin jotain liikunta suunnitelmaa pian alkavalle ☀️helle☀️ 3vko lomalle🙃 näinköhän se menee että lomalla herätys 'aamuyöstä' ja toimivin&mielekköim vatsajumppani juoksu ennen pahinta pätsiä. jotkut kehonpaino tikistelyt vois kans ottaa rytmiin. Toivotaan että motivaatio säilyy eikä lomalla houkuta Vain löhöily.
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

4 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
näyttipä teksti bikinikuntoon kahdessa päivässä-tyyliseltä tarkoituksesta😂 eiii sikspäkkiä kahdessa viikossa vaan että toi lievä mahapöhö lievemmälle ja oloa kevyemmäksi kun ei oo hirveesti jumpattu ja basic ruokien kylkeen on ollut vähän liian usein makkaraa, karkkia tai pari kaljaa. Mun tavoitefarkutkin kinnaa taas pikkasen mahan kohdalta ja se ei ole mukava kehityssuunta. 
17 jun. 21 por el miembro: tmcinen
Yhtä hätäiseen se siitä oheneekin, kun vaan tekee töitä sen eteen 🤗 Turvottavat ruuat vähemmälle, enemmän treeniä reisille ja selkälihaksille niin vatsa näyttää kapeammalta. Mukaan jotain spesifistä vatsajumppaa, lankutusta, vakuumeja ja kiertäviä jolloin vinot vatsalihakset tulevat paremmin esiin ja keskeltä on silloin helpommin tiukemman oloinen 
17 jun. 21 por el miembro: Santtu21

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tmcinen


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.