Diario de ninglyn, 11 jun. 21

散步後的第二頓早餐\(^_^)/

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:
1272 kcal Grasa: 40,46g | Prot: 72,06g | Carbh: 172,27g.   Desayuno: 咖啡, 烤地瓜, 大成 經典原味雞胸肉, 全脂牛奶, 司康. Almuerzo: 炒杏鮑菇, 白飯, 花椰菜, 葷菜. Cena: 白飯, 花椰菜, 炒青菜, 葷菜. Pasa Bocas / Otros: Costco 蔓越莓乾, 腰果, 核桃, 優格, 愛之味 分解茶. más...
1527 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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