Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 67,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 71,05g | Prot: 80,50g | Carbh: 214,58g.
Desayuno: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Овсяная Каша на Молоке, Варенье Малиновое (Домашнее). Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Cena: Капуста Белокочанная, Котлеты Домашние (Говядина, Свининв, Индейка), Бульон из Индейки, Капуста Жареная. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Мандарины, Банан. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 28 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|