Mais uma semana incrível. - 1kg - 1% de Gordura Corporal + 0.5% de massa magra - 2cm de cintura.
Feliz com os resultados.
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 179,59g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tapioca, Egg White, Egg. Almuerzo: Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato. Merienda: Leite de Coco, Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. Cena: Beets , Carrots , Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Egg. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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