Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 65,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 97,10g | Prot: 94,07g | Carbh: 201,43g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Каждый День Компотная Смесь. Almuerzo: Редис, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Кинто Хрен со Сливками, Язык Свиной, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Pasa Bocas / Otros: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 13 minutos, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|