Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2011
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 89,40g | Carbh: 213,80g.
Desayuno: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, White Mocha. Almuerzo: Shredded Carrots, Classic Romaine, Butter Lettuce, pico de gallo, tilapia. Cena: Multi Grain Cheerios, Almond Breeze Vanilla, Natural Whey Protein - Vanilla, Almond Breeze Vanilla, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, apple pink. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ellie1972
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