Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 82,03g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Компотная Смесь, Чернослив. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|