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No se que está pasando en mi cuerpo, creo que estoy teniendo un desvalance hormonal, hay días que como poco (1100kcal) otros que como normal(1500kcal) y lo único que quiero es bajar la grasa corporal, me miro al espejo e incluso me veo más delgada pero la balanza no dice lo mismo. Ya será hora de asesorarme con un nutricionista.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 55,88g | Carbh: 141,27g.
Desayuno: Loncoleche Yoghurt Soya Kiwi-Frambuesa, Castaño Pan Integral Light, Manzana, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Iron Plant Natural Soy Supro Protein, Orasi Bebida de Soja. Almuerzo: La Crianza Hamburguesa de Soya, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasil Porotos Negros. Cena: Papas Fritas, Burger King Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Manzana. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Asesora, pero puedes pesar lo mismo a lo mejor por qué estás ganando músculo ps 😅
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Sería lo mejor. Deberías medirte pliegues y llevar un registro fotográfico para que el espejo " no te engañe". Además procurar una dieta adecuada para tus metas . Un nutricionistas, un endocrinólogo y un "Profesional del Ejercicio". Sería lo óptimo. Pero no le creas al espejo y no le creas a la balanza. Son parámetros de medida bastante malos y engañosos. saludos.
08 may. 21 por el miembro: felipe0999
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Hola me pasaba lo mismo y fui a un gastroenterólogo. me hicieron una endoscopia y descubrieron que tengo HELICOBACTER y además hipotiroidismo. Así que sí, recomiendo que te chequees
08 may. 21 por el miembro: MotiVix
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Es muy buena idea asesorarte. Mi sospecha es que no estás documentando tus avances apropiadamente, muchos cambios son imperceptibles al ojo desnudo y es el motivo por el cuál mucha gente pierde la motivación de mantenerse en un régimen y lo abandonan.
Comer más o menos no es malo tampoco, al final lo que importa es la tendencia que sigues, en el informe de la aplicación sale cuál es tu promedio diario de calorias en la semana, que es un indicador mucho mejor que el día a día.
18 may. 21 por el miembro: franco.v.navarro
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Que bueno que tomaste la decisión de asesórenle por un especialista 🙌.Ánimo ya comenzarás a ver cambios ✌️.
18 may. 21 por el miembro: Cristopherwolf9
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