Mais um avanço! Estou muito feliz! Bem perto de bater a minha meta, foco!
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 60,73g | Carbh: 166,08g.
Desayuno: Pão Francês, Café. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Cena: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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