Diario de patriciaamlopes6, 20 abr. 21

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Papas de amido de milho (Maizena) para o pequeno almoço. Super nutritivas e cremosas ✨

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

915 kcal

Grasa: 26,14g | Prot: 54,00g | Carbh: 122,55g. Desayuno: Uvas tipo Europeu, Maizena Amido de Milho, Chocolate Negro 72%, Continente Equilibrio Bebida de Coco. Almuerzo: Brócolos, Cenouras, Ovo Cozido, Salmão. Cena: Maçã Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Granola, Continente Manga, Danone Kefir, Ananás, Nestlé Kvarg Baunilha. más...

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Comentarios

Que bom aspecto! Deu me uma boa ideia para o meu lanche hoje 😊

20 abr. 21 por el miembro: Greetorfs

bom aspeto..

20 abr. 21 por el miembro: joao.rafael4

Como faz essas papas?

20 abr. 21 por el miembro: JoanaEsteves

também gostava de saber como faz as papas ☺️

20 abr. 21 por el miembro: tecasg

Olá! A receita que sigo é a seguinte: -30g de amido de milho (Maizena) -100ml de água -100ml de bebida vegetal -casca de limão (que retiro após tirar do lume) -canela a gosto Deixar em lume brando até engrossar, retirar e colocar toppings a gosto São ótimas recomendo muito! Façam e depois mandem me fotos ☺️

20 abr. 21 por el miembro: patriciaamlopes6

Obrigada!!

20 abr. 21 por el miembro: JoanaEsteves

Patrícia desculpe incomodá-la mas sabe me dizer quantas calorias têm a receita das papas ?

20 abr. 21 por el miembro: tecasg

106 calorias: 30g de Maizena A bebida que eu uso por 100ml tem 45 kcal Os toppings depois depende do que queria usar ☺️

20 abr. 21 por el miembro: patriciaamlopes6


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