Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 98,74g | Carbh: 237,80g.
Desayuno: Варенье из Клюквы (Домашнее), Сырники на Рисовой Муке (Домашние), Reber Mozart Herz'l. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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