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Fiz o almoco na correria hj,ate que ficou bom...
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1141 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 67,12g | Carbh: 98,89g.
Desayuno: Abacate, Açúcar Mascavo, Tirol Leite Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Tomates Cereja, Alface, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Ovo. Cena: Melão, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Alface, Seara Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de camillastoff
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