|
Aku harus konsumsi apa ya yang tinggi protein dan rendah lemak .. aku dah banyakin makan protein tapi lemak nya juga makin tinggi 😞 mohon pencerahan nya
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 52,65g | Carbh: 104,10g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tomat Merah. Cena: Seblak. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Donat Dilapisi Gula, Yakult Yakult, Pepaya. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agustinana97
|