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ieri ho mangiato un po' troppo...pizza...pane ecc, oggi mi sono pesato ed avevo già un kg in più. a pranzo ho mangiato una bistecca di vitello e basta, è ora di disciplinare hahaha
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 37,23g | Carbh: 118,60g.
Almuerzo: Monardo Mostaccioli, Misura Crackers Integrali, Steak. Cena: Findus Piselli Novelli, Conad Nodini di Mozzarella , San Daniele Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Kinder Barretta, Misura Crackers Integrali. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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