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Historial de Peso
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28 marzo 2021
ieri ho mangiato un po' troppo...pizza...pane ecc, oggi mi sono pesato ed avevo già un kg in più. a pranzo ho mangiato una bistecca di vitello e basta, è ora di disciplinare hahaha
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
0,5 kg
14,4 kg
Bien
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Ganando 3,9 kg a la Semana
27 marzo 2021
oggi non mi sono pesato ma penso di pesare uguale se non un pochino di più.
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27 marzo 2021
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26 marzo 2021
dopo tre giorni di camminata per un ora, al quarto, oggi mi sono rilassato. ho studiato e mangiato una mela con un thè caldo al limone per merenda...
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26 marzo 2021
ho mangiato un po' troppo a cena, ma il pane ai cereali e le patate al forno non le resisto
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