Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2313 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 79,83g | Carbh: 327,43g.
Desayuno: Freeway Aqua + Sport, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Möhren, REWE Ciabatta, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Aldi Vollkornbrot (42g), Kaffee mit Milch, REWE Pfeffersalami, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lidl Krustenbrot, Banane. Cena: Weißer Tafelwein, Putenbrust Fleisch, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Fenchel. Pasa Bocas / Otros: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Balisto Muesli-Mix. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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