Diario de @dietdefkal, 23 mar. 21

Gila ya porsinya nasi padang tu. 😅 Itu yg dipiring gak aku makan, cuma makan yang diatas timbangan aja. Ntah kenapa di aku nasi bikin kenyang dan berasa penuh banget diperutku. 😖

---

1295 kcal

Grasa: 45,43g | Prot: 82,45g | Carbh: 160,29g.   Desayuno: Chia Seed, Alpukat, Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Kiwi, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Buah Naga. más...

2004 kcal

Ejercicio: Dumbell Caroline Girvan - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...