Makan siangku yang seger-seger. Makan beratnya ntar habis wo, masih punya jatah 900 kcal buat jatah makan malam sama snacking. 😁
|
1358 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 54,70g | Carbh: 153,99g.
Desayuno: Chia Seed, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: ABC Terasi, Garam Laut, Jeruk Bali, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Maestro Light Mayonnaise, Selada Daun Hijau, Buncis, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Prosana Proffle Mentega. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Dumbell - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @dietdefkal
|