Diario de LiftKE, 22 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
2751 kcal Grasa: 144,01g | Prot: 256,31g | Carbh: 92,88g.   Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Almuerzo: Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma, Izgara Tavuk. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata Sosu, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Şiş, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Multipower Whey Protein. más...

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