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14 mar. 21
Diario de ilfana., 14 mar. 21
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udah 3 bulan ceritanya mau diet lagi kek semula tpi dlm 3 bulan itu juga hri ini diet tpi ada makanan kalap besok aja deh dietnya sampe sekarang gitu terus ga prnah bener,, capekk banget badan rasanya ga semangat, malas olahraga, pola makan ga bner, begadang jalan terus, nonton film sama rebahan trus. capek nyari motivasi drimana lagi, dri diri sendiri kek nya ga muncul"
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, 14 marzo 2021:
1087 kcal
Grasa: 27,23g | Prot: 44,73g | Carbh: 158,84g.
Desayuno:
Indonesian Sambal Goreng, Fried Egg, White Rice.
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Comentarios
semangat nya dari grup FS ini ☺ liat orang2 pada berhasil tp ttep dengan diet yg menyenangkan
13 mar. 21 por el miembro:
e-yu
kalo aku biasanya lihat kaca ka, terus ngomong sama diri sendiri buat bakar semangat. coba ditarget seminggu dulu. terus naik ke sebulan. jalan sebulan naik ke 3 bulan
13 mar. 21 por el miembro:
bodygoals2023yeay
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