Diario de ninglyn, 13 mar. 21

下午茶

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2021:
1300 kcal Grasa: 60,04g | Prot: 80,58g | Carbh: 126,41g.   Desayuno: 咖啡, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒青菜, 雞蛋, 紅燒豆腐, 稀飯, 番薯/地瓜. Almuerzo: 全家 經典總匯三明治, 統一 無加糖高纖豆漿, 番薯/地瓜. Cena: 炒高麗菜, 炒豆芽. Pasa Bocas / Otros: 茶葉蛋, 鄧師傅 玫瑰油雞, 統一 無加糖高纖豆漿. más...
1513 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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