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1298 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 88,68g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: 咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 安佳 較低脂乳酪, 番薯/地瓜, Costco 墨西哥薄餅. Almuerzo: 泰山 葵花油, 燙青菜, 花枝, 素炒芹菜, 雞蛋, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Cena: 虱目魚肚, 白菜滷, 魚湯, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）. Pasa Bocas / Otros: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 盛香珍 蒜味蠶豆酥. más...
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