1 hafta önce ailemin yanına geldim, tahmin edebileceğiniz gibi sağlıksız ve bol porsiyonlu beslendim.Bugün itibariyle de spora ve beslenme düzenime geri döndüm, ohh 👍🏻
|
1651 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 82,65g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: Dost Süzme Peynir, Besaş Ekmek, Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Havuç, Tere, Haşlanmış Yumurta. Cena: Köy Ekmeği, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tahin Helvası, Uskumru, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Soslu Mısır, Şekersiz Çay, Muz, Yeşil Elma, Portakal, Torku Pötibör , Nutella Nutella, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zahide Tokmak
|