Diario de vero.diaz.lils.hairdos, 23 feb. 21

tiempocito sin fijarme los calorias..aqui ando de nuevo mi gente...357 calorias
*pasta 100g
*acelgas 200g
*garbanzos
*1 1/2 cdta aceite de olivo extra virgen

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1149 kcal

Grasa: 36,02g | Prot: 41,46g | Carbh: 173,46g.   Desayuno: Dried Cranberries, Flax Seeds, Okko Chia Semilla Entera, Yoplait Yogurt Natural , Alpura Leche Deslactosada Light. Almuerzo: Penne, Chard, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Cena: Penne, Chard, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Palomitas con Sal, Florida Pink and Red Grapefruit, Extra Virgin Olive Oil. más...

3392 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...