|
Illalla hyödynsin ruoanvalmistumisajan kiertämällä naapurin pellolle tekemääni latua 5km edestä. Otsalampun valolla pääsi hyvin etenemään. Huimauksia tuli kun erehdyin katselemaan kuuta, hartiat jumissa tai pimeän etenemisen tasapaino-hakemista? Ehkä pyhitän kuitenkin venyttelylle tämän päivän. Huomiselle pitkä juoksu niin pitää olla vetreä.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 92,91g | Prot: 135,22g | Carbh: 93,71g.
Desayuno: Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Almuerzo: X-Tra Tomaattimurska, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Cena: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, X-Tra Tomaattimurska, Kurkku, Rypsiöljy. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Kalkkunaleike, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Margariini, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaura Sämpylä, Lidl Mansikka Pakaste , Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Cashewpähkinät, Rypsiöljy, Lidl Rasvaton Maitorahka. más...
|
peso estable
|