Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2941 kcal
|
Grasa: 134,86g | Prot: 160,95g | Carbh: 267,28g.
Desayuno: Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сарафаново Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон Свиной (из Языка), Язык Свиной. Pasa Bocas / Otros: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Добрянка Торт Павлова, Мандарины, Голден Яблоко, Билла Груша Дюшес. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 51 minutos, Descansando - 8 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|