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taraaaa... knapp aber dennoch 79,9 kilo.... die woche zwar nur 600g, aber das ist gut so, zahlt sich das muskeltraining aus, und alles wirkt etwas definierter. so soll es im februar auch weiter gehen. euch allen einen schönen sonntag.
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2304 kcal
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Grasa: 118,00g | Prot: 60,57g | Carbh: 236,40g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Zuegg Feigenmarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Sesambrötchen, Normaler Kaffee. Almuerzo: Krapfen. Cena: Bofrost Bratkartoffeln, Gyros Überbacken. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nuss-Splitter, Lidl Likörkirschen. más...
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 Comentarios
Super! Das freut mich sehr für dich! Habe heute auch die 7 vorne 😍. Geht es dir wieder besser?
14 feb. 21 por el miembro: dorilou
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Danke dir.... ja, mir geht's wieder viel besser.
Ab nächster woche geh ich wieder arbeiten, dann ist mein Alltag sei Glück wieder da. Wie geht's denn Dir?
14 feb. 21 por el miembro: depe112
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was ein geniales bild. selbst gemalt? und super erfolg! gratuliere
14 feb. 21 por el miembro: SanneH.
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Super, das freut mich sehr! Schön, dass es dir wieder besser geht! Mir geht es gut soweit, heute 7,5km gegangen, danach gekühlt und der Fuß hält. Scheine früh genug pausiert zu haben. 😊
14 feb. 21 por el miembro: dorilou
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Das Bild ist ja cool. Willkommen im Club der 7 ...
Was ist das nächste Ziel?
14 feb. 21 por el miembro: farina1902
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Nachstes ziel bis ende märz unter 75 zu kommen.... ob das machbar ist?
14 feb. 21 por el miembro: depe112
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Danke farina wegen dem Bild, das hab ich gestern schon gemalt, als ansporn, falls ich heute nicht drunter bin. 🤪
14 feb. 21 por el miembro: depe112
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Ok dann peilen wir mal die 75 an 💪💪auf geht's
14 feb. 21 por el miembro: farina1902
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14 feb. 21 por el miembro: leezah79
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👍👏👍Klasse, auch das Bild 😀
15 feb. 21 por el miembro: Tiemar
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Super, und ein schönes Bild
15 feb. 21 por el miembro: Rudihamster
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das sieht ja ulkig aus, tolles bild und gute arbeit 😀
15 feb. 21 por el miembro: doooriii
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Danke euch allen für eure lieben kommentare.. hab ich gerade erst gelesen... oh mann sorry 😖💛
21 feb. 21 por el miembro: depe112
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