|
hallo teman" FS aku mau nanya ada nda dari kalian yang udah stop makan produk ber-tepung terigu? terus works untuk kalian pas lagi program diet. bisaa ceritain pleasee, butuh banget semangat aku, soalnya lagi stuck bb dan pengen cheating. aku pernah denger kalau kebanyakan makan terigu malah bikin paha, lengan dan perut susah kecil.
aku udah hampir sebulan ini stop makan tepung terigu, dan jujur aja sedikit signifikan. tapi kangen makan produk bertepung terigu.
|
936 kcal
|
Grasa: 21,63g | Prot: 50,89g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Telur Rebus, Tropicana Slim Kecap Manis, Kembang Kol, Putih Telur, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Kangkung, Tahu. Cena: Lontong. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Bali, Teh Tawar, Chia Seed, Granola, Pisang, Captain Oats Rolled Oats, Colatta Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal. más...
|
|