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ada gak sih di sini sebulan cm turun 1 kg 😢😢😢 udh km gx diet dan gx pake fs ini baru mulai diet lg, tp sebulan cm turun 1 kg, olah raga sudah,
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781 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 52,04g | Carbh: 71,57g.
Desayuno: Lemon, Royco Royco Ayam, Pepaya, Zestiva Organic Black Chia , Bayam, Sosis Ayam, Udang. Cena: Nanas, Roma Biskuit Kelapa, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Ikan Selar, Wortel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur. más...
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 Comentarios
sy sis...sebulan paling banyak 2kg,,kadang 1 kg 😁 dan skrg lg stuck padahal tinggal 3kg terakhir 😁
10 feb. 21 por el miembro: _Fittt
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ini ngeceknya dimana ya ?
10 feb. 21 por el miembro: Dyahannisa
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dhyan: di app okok kak sambung sama timbangan
10 feb. 21 por el miembro: °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
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fitri: kdng setres sendiri kak xixixi udh olah raga udh defcal kok timvangan stuck terus
10 feb. 21 por el miembro: °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
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komposisi tubuhnya kayak udah bagus itu kak? mungkin lebih baik mulai latihan beban aja kak?
10 feb. 21 por el miembro: widiw374
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ka itu pake aplikasi apa?? mau dong ka infonya😊🙏
10 feb. 21 por el miembro: Scania Tibay
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brrt tubuh sdh beradaptasi dengan diet yg dijalani..
10 feb. 21 por el miembro: e-yu
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Soalnya udh ideal kak, kalo ideal emg lebih susah turunnya. Ttp dijalani aja~ semangatt
10 feb. 21 por el miembro: hyuneebaek
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widiw@ sy bb 50 tb 155 kak di situ udh bagus tp lemak dimana" pngn trun di 48 susah sekali heheh harj" paling cardio aja kak sy
10 feb. 21 por el miembro: °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
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trimakasih semua sdh comen.. cm masalh nya itu di perut sm di paha gede banget
10 feb. 21 por el miembro: °•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°
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Kita bb dan tb sama kak toss.. Saranku malah ga usah defisit atau turunin bb lagi kak.. tapi mulai latihan yang fokus di bagian tertentu misalnya abs, leg, atau arm...
10 feb. 21 por el miembro: widiw374
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