Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 172,61g | Carbh: 295,43g.
Desayuno: Dulce de Membrillo, SanCor Queso Untable por Salut Light, Pan Blanco, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Tomates, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cerezas Dulces, Croquetas de Jamón, Dia Croquetas de Espinaca, Lechuga de Hoja Verde, Puré de Papa, Queso Fresco, Salsa de Tomate (en Lata), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Dulce de Membrillo, SanCor Queso Untable por Salut Light, Mcueto Tostaditas sin Sal, Durazno, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Mate. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jperez_alter
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