Diario de NataCaro, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1290 kcal Grasa: 106,22g | Prot: 68,60g | Carbh: 17,45g.   Desayuno: Queso Feta, Jamón Cocido, Tregar Crema de Leche, Frutillas. Almuerzo: Queso Feta, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Calchaquí Salame Tipo Milan, Jamón Cocido. Cena: Krach-Itos Maní Pelado Salado, Nueces, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Feta, Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán . Pasa Bocas / Otros: Maní, Paladini Salame Tipo Milán , Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. más...
2259 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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