Diario de T3r354, 15 ene. 21

Där kom det då. -10 kg sedan början av november. Så här lite vägde jag sist sommaren 2018 och det var efter en personlig kris som fick mig att tappa tio kilo på en månad... Då kände jag mig mager men nu känner jag mig fortfarande lite tjock. Så vi tar några kilo till innan jag är nöjd. :)

---

1248 kcal

Grasa: 35,76g | Prot: 61,14g | Carbh: 163,08g.   Desayuno: Kokt Ägg. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eldorado Curry & Mangosås, Kycklingfilé, ICA Coleslaw. Cena: Havregrynsgröt. Pasa Bocas / Otros: Bubs Banana Bubs, Naturdiet Chocolate Shake. más...