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09 ene. 21
Diario de ninglyn, 09 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2021:
1200 kcal
Grasa: 40,14g | Prot: 89,62g | Carbh: 126,92g.
Desayuno:
鹽, 小黃瓜, Costco 墨西哥薄餅, 豬里肌, Costco 黃金泡菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
Almuerzo:
辣椒蘸醬, 年方十八 蒟蒻晶米, 白飯, 中華 凍豆腐, 魚湯, 高麗菜, 鯛魚, 虱目魚丸.
Cena:
番薯/地瓜, 燙青菜, 豬血湯.
Pasa Bocas / Otros:
統一 無加糖高纖豆漿.
más...
1632 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
嚇一跳以為是辣椒片😅😅😅
08 ene. 21 por el miembro:
Hana_211
@Hana_211 哈哈哈是吃剩下的聖女果
09 ene. 21 por el miembro:
ninglyn
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